健康咨询描述： 运动时左膝绷紧内部会感觉疼痛，膝盖髌骨加压带有用吗？软骨戴上会不会对膝盖造成进一步伤害？还是戴有洞的护膝好一些？:

想得到的帮助： 市面上有两种髌骨带，一种单条的磨损，一种是运动双髌骨带，该选哪种好。时戴什样护膝和髌骨带哪一种能更好的膝盖配合该症状减轻疼痛？

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马玉强 山西省儿童医院   主治医师 擅长: 耳鼻咽喉头颈外科疾病诊治。比如鼻炎，运动鼻窦炎，时戴什样鼻出血 帮助网友：9912 微信扫一扫，膝盖随时问医生 2015-03-30 12:11:59 我要投诉

      病情分析：
      药物方面氨基葡萄糖可以改善软骨损伤，软骨
      指导意见：
      保护的磨损话你可以戴个护膝，应避免剧烈运动，运动多注意休息！时戴什样
      

陈玲娟 二级心理咨询师 擅长: 擅长领域：1.各类癖好，成瘾等2.情感类，如分 帮助网友：11156称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2017-10-21 20:57:26 我要投诉

      如果软骨已经磨损了，就不建议强度很大的下肢锻炼。一般主要通过带护膝增强膝关节的支持力，缓解软骨磨损造成的关节疼痛。建议多休息少运动。
      

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(责任编辑：休闲)